5-6 октября
10:00-20:00
Москва
LOFT HALL

Главный ЗОЖ фестиваль года

4fresh day 2019: Better Life Index

Раз в год команда 4fresh организует крупнейший ЗОЖ-фестиваль в центре Москвы, целью которого является показать, как современные тенденции в области здорового образа жизни могут радикально изменить ее качество.

Обязательно приходите, если
Ищете вдохновение и мотивацию к новым свершениям.
Первые лица и топовые эксперты ЗОЖ-рынка соберутся, чтобы отдать самые свежие знания, личный практический опыт и, конечно, искренние эмоции.
Жаждете изменений и практических знаний.
Начните строить лучшую версию себя шаг за шагом. Фейсфитнес, практики дыхания, растяжка, анализ гормонального фона и множество других сюрпризов в наших зонах мастер-классов никого не оставят скромным наблюдателем.
Хотите продуктивных выходных, приносящих пользу.
Это событие не похоже ни на что другое. Оно буквально перевернет Ваше сознание. Откройтесь здоровым привычкам и естественной красоте в дружеской атмосфере “без перегибов”.
Открыты к новому окружению и знакомствам.
Среда обитания куда важнее генов, силы воли или “секретных” знаний. Окружите себя сильными и позитивными людьми и мгновенно увидите процесс изменения. Как говорится “Если вы самый умный человек в комнате, то вы не в той комнате”.
Что будет на 4fresh DAY 2019?
Типы билетов:
100 c
ВДОХНОВИТЬСЯ
700 c
СТАТЬ ГУРУ
1700 c
ПОЗНАТЬ ДЗЕН
Концепция фестиваля
BETTER LIFE INDEX
Жизнь — это гораздо больше, чем сухие цифры ВВП и экономической статистики

Поэтому Better Life Index — это современная попытка измерять благосостояние людей и стран через ключевые показатели физических условий и качества жизни.

Достигнуть «максимальный балл» в каждом аспекте жизни — очевидная утопия, ведь зачастую фокусируясь на одной стороне, начинают страдать все остальные.

Поэтому 4fresh DAY 19 — наша попытка помочь каждому определить для самого себя те грани и желаемый уровень удовлетворенности в них, где стоит двигаться и развиваться в ближайшее время.

Крупнейший ЭкоМаркет с дегустацией
Более 100 лучших натуральных брендов, заслуживших нашего доверия, устроят небывалый SALE. Приходите всей семьей - без нескольких пар свободных рук будете потом кусать локти.
Главный Лекторий
15 звездных экспертов из мира ЗОЖ с самыми горячими темами. Все подробности уже в расписании.
FUTURE
Будущее уже рядом и мы вам его покажем. Современные гаджеты, приложения и технологии в области ЗДОРОВЬЯ позволят к себе прикоснуться.
5 фотозон на любой вкус
Освобождайте место в смартфонах для умопомрачительных селфи!
ЭкоИгры & Активности
Необычные игры и развлечения для взрослых и детей “на подумать”.
Новая зона
Школа здоровых привычек
Лекции, консультации, помощь ведущих специалистов
Beauty Make UP Room
Ведущие визажисты, натуральная декоративная косметика и индивидуальный подбор для вашего макияжа.
Мастер-классы
Десятки увлекательных мастер классов не отпустят тебя домой без новых впечатлений и навыков.
Кругосветный Фудкорд
Быстро и полезно? А еще и невероятно вкусно? Да-да! Мы намерены удивлять разнообразием кухонь, блюд и подачей.
Детская зона
Зажигательные аниматоры, интерактивные конкурсы и целый кинотеатр - все это позволит оставить ребенка под нашим пристальным присмотром, чтобы насладиться мероприятием.
Новая зона
Живой ЗВУК
2 дня, наполненных только живой музыкой. От фанка и соула до инди и джаза.
Экозона ZERO
Переходите на светлую сторону с нами - устраним психологические зажимы на сортировку отходов, снимем порчу и сглаз “одноразовости”.
Новая зона
Биеннале “Осознательное”
Творческое место силы, которое никого не оставит равнодушным.
Meet The Maker
Основатели и собственники брендов лицом к лицу с поклонниками своих марок поделятся новостями, планами и новинками с поклонниками своих марок.
Новая зона
Healthy Kitchen
Предлагаем протестировать полезных помощников для поддержания здорового образа жизни на вашей кухне.
Straight Talk
Команда 4fresh в полном составе прибывает на фестиваль чтобы познакомиться со всеми новыми Клиентами, отчитаться за прошедший год, ответить на любые вопросы и собрать пожелания на новый сезон.

2 ЛЕКТОРИЯ

В этом году мы особенно внимательно готовим зону лектория, выбирая самых лучших экспертов и детально прорабатывая с ними темы, чтобы каждое выступление действительно представляло ценность и пользу.

Здоровое питание
Гармония с собой
Натуральная красота
Спорт, как часть тебя
Специальный гость
2019
Ирена Понарошку

Известная телеведущая, популярный блогер, безумно красивая и энергичная Ирена поделится советами по переходу с ЭГО на ЭКО.

Спикеры

Ирена Понарошку
Российская телеведущая, журналист, блогер, ведущая рубрики в шоу «Вечерний Ургант», колумнист журнала «Vogue»
Чулпан Хаматова
Российская актриса театра и кино, соучредитель благотворительного фонда "Подари жизнь"
Наташа Давыдова (tetyamotya)
Популярный блогер, автор марафона #прессуйтело и одноимённой книги бестселлера, автор мобильного приложения «Дневник Твоего Успеха», автор семинаров #wellnessparty, колумнист Vogue Russia
Илья Варламов
Журналист, архитектор, предприниматель
Наталия Попова
Инженер-биофизик, работала более чем с 300 НИИ по всей России, создательница брендов косметики Jurassic Spa и Nano Organic
Алена Эко
Магистр Устойчивого развития (Университет Ольденбург, Германия), косметолог-революционер, экобьютиблогер, основатель ЭкоТестов в России
Антон Козлов
Основатель 4fresh
Наталья Шульга
Спортивный нутрициолог
Светлана Ломакина
Менеджер проектов
Мэри Шум
Веган, мама двоих детей, автор первой фитнес-программы для тех, кто хочет перейти на вегетерианство и оставаться в спортивной форме
Мария Кардакова
Нутрициолог Общественного Здравоохранения Великобритании, член British Association for Nutrition и Всероссийского союза диетологов, нутрициологов и пищевых технологов
Алёна Минц
Сертифицированный акушер-гинеколог, главный редактор журнала "РОДЫ.RU"
Роман Саблин
Экологист, сооснователь компаний «Зелёный Драйвер», Школы экотренеров и Школы экологистов, проекта «ЭкоБизнесШкола», первый в России экотренер, участник всероссийских и международных конференций, экоблогер
Ирина Скорогудаева
Врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, амбассадор бренда Annemarie Borlind
Елена Копецкая
Лицензированный тренер по гимнастике для лица и шеи
Никита Рождественский
Предприниматель, практик майндфулнесс, эксперт в повышении эффективности бизнесов и людей Эксперт курса «Биохакинг» 4fresh School
Евгения Постникова
Стилист, fashion-консультант, куратор курса по стилю Fashion Factory School
Наташа Козлова
Основательница 4fresh.ru, экоблогер, мама троих детей
Ольга Маркес
Основатель Школы идеального тела #Sekta, вокалистка группы Alai Oli, мама троих детей
Александра Гудимова
Создательница бренда Bionova
Вадим Рукавицын
Дипломированный геоэколог, кандидат геолого-минералогических наук, специалист по экологии дома, аккредитованный профессионал системы экологической сертификации жилых зданий GREEN ZOOM, Постоянный автор статей об экологии интерьера журнала HOUZZ
Ирина Козловских
Сотрудница российского отделения Greenpeace, спикер конференции TEDx, эколог, научный редактор и автор предисловия русскоязычного издания книги Беа Джонсон «Дом без отходов». Придерживается жизненного стиля «ноль отходов» и выбрасывает меньше килограмма мусора в год
Ваагн Манукян
Создатель и Председатель совета директоров Lifeaddwiser SA (Швейцария), платформы по оценке и управлению благополучием
Круглый стол
Мария Попова (smart_manya), Доктор Хаиров, Владимир Попов, Наталья Архангельская
Евгения Крылова
Блогер, Health Coach (IIN, NY, USA), Мама 2х дочек, серифицированный специалист «Nutrition and Lifestyle in Pregnancy» (Ludwig Maximilian University, Munich, Germany)
4fresh Team
Ваш любимый экомаркет
Ольга Карякина
Бренд-менеджер BIOTEKA
Кирстен Гнуцманн, Алёна Эко, Юлия Шнайдер
Наталья Гусева
Консультант по аромакосметике
Артём Парфёнов
Генеральный директор компании VASCO
Доктор Джеон
Основатель Biocera
Анна Житова
Визажист Levrana
Мари Новосад + Анна Зябрева
Мари Новосад - лайфстайл блогер и создательница телеграм-канала for the love of sex Анна Зябрева - психоаналитический психотерапевт
Иван Скоблилов
Создатель бренда натуральных продуктов питания TRAWA
Даниил Гордеев
Основатель онлайн-школы «Gordeev.Artcook», инженер-технолог питания, автор более 200 RAW рецептов, более 1500 учеников России, СНГ и Европы
Лена и Настя Костюхины @gethealth
Со-основатели проекта о здоровом образе жизни Get Health, дипломированные нутрициологи, члены Российского Союза Нутрициологов, Диетологов и Специалистов Пищевой Индустрии
Ольга Лебедь
Основатель проекта Техника-Здоровья.рф, эксперт по бытовой технике для здорового питания.
Елена Богданова
Руководитель онлайн-школы полезной выпечки Awaken Game
Дарья Рождественская
Брафиттер, евангелист красивой и здоровой женской груди
Круглый стол
Раса Неаполитанская, Наталья Шульга, Ирина Скорогудаева, Артем Хачатрян
Эльнар Котик
Sabrina
Алмо
Mitya
Екатерина Яшникова
VADA
Анна Ворфоломеева
Где-то там
Ana Zhdanova
Butenin
Маша Мария
biZZoons
Kamala
Ирина Дрофа
Fashion стилист, со-основательница стайлинг бюро LIPS Styling, создатель первого в России онлайн сервис капсульного гардероба Be.Style, выпускница British Higher School of Art & Design по программе Fashion Styling
Александра Тихомирова
Руководитель направления развития бизнеса Healbe
Екатерина Матанцева
Основатель бренда, генеральный директор Mi&Ko
Инесса Генералова (the_nesya)
Эко-блогер, основатель проекта «Экоразнос»
Калинкин Александр
Сомнолог, кардиолог, кандидат медицинских наук, руководитель Центра медицины сна университетской клиники МГУ им. М. В. Ломоносова.
Никита Метелица
Лайф и бизнес коуч, биохакер с 12-ти летним практическим опытом, сертифицированный инструктор по йоге
Денис Тимошенко
Генеральный директор компании «Фруктовая энергия»
Амрита Неаполитанская
Вегетарианка с рождения, приглашенный повар-эксперт сети вегкафе «Джаганнат»
Дмитрий Ларичев
Спортсмен, трансгуманист, предприниматель
Круглый стол
«Черный хлеб», Pranamat ECO, Bionova
Тоби
Комплиментер
Наник
TONEVA
Ася Перекрест
Визажист Mi&Ko
Zuii Organic
Annemarie Borlind
Dr. Hauschka
Kristall Minerals Cosmetics
belka
Sante
Кристалл Декор
Whamisa
PuroBio
Zao Make-up, Acorelle, Florame
Sekta School
Школа идеального тела
YOGIC
Йога-комьюнити
FITMOST
Единый фитнес-абонемент, с которым можно ходить в сотни студий, спортивных центров и wellness-пространств одновременно.
/

Мастер-классы

В течение всего дня сразу в 2-х зонах будут проходить разнообразные мастер-классы, на которых вас наглядно научат что и как надо делать, чтобы развиваться, хорошо себя чувствовать и всегда прекрасно выглядеть.

актуальные темы
лучшие эксперты
реальные навыки
полезные материалы

Новости

Отслеживать новости предстоящего мероприятия удобнее всего по хэштегу #4freshday

BEAUTY ROOM

17 ВИЗАЖИСТОВ | 10 БРЕНДОВ

Мы пригласили лучшие бренды натуральной и органической декоративной косметики вместе со своими визажистами. Поэтому у вас есть уникальная возможность протестировать и подобрать то, что подойдет именно вам.


Здесь же на маркете можно будет приобрести любое используемое средство.

ПОДОБРАТЬ СВОЙ ОТТЕНОК
В зоне красоты будут представлены все марки декоративной косметики, средства можно открывать, трогать, тестировать, слушать аромат и пробовать на себе.
ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ
Для вас работают сертифицированные визажисты марки, которые с удовольствием расскажут все-все о средствах, помогут подобрать тон, текстуру или просто дадут хороший совет.
БЕСПЛАТНЫЙ МАКИЯЖ
Выбирайте: глаза, губы, тон — и профессиональный визажист проведёт экспресс мастер-класс по макияжу индивидуально для Вас.
МАСТЕР-КЛАССЫ
Каждый час один из визажистов будет проводить на сцене обучающую лекцию с моделью, раскрывая свои лайфхаки и особенности бренда, на котором он предпочитает работать.

Маркет и дегустация

4fresh - крупнейший онлайн экомаркет России - предоставляет возможность только в рамках 4fresh DAY увидеть вживую свой огромный ассортимент, да еще и с огромными скидками! Лучшие бренды органической косметики и продуктов для правильного питания со всего мира.

ДОСТАВКА
Гостям не придется переживать, о том как унести всю купленную продукцию домой - мы доставим ее прямиком к их двери.
САМЫЙ БОЛЬШОЙ ЭКОМАРКЕТ
Более 100 брендов, тщательно отобранных командой 4fresh.
ГОЛОСОВАНИЕ ЗА НОВИНКИ
Попробуйте товары, которых ещё нет в нашем экомаркете, и проголосуйте за понравившиеся. Продукт-победитель появится на 4fresh.ru!
СКИДКИ
А так же лотереи и розыгрыши в течение всего дня.

FUTURE

Десятки невероятных гаджетов для улучшения здоровья и отслеживания почти любых параметров вашего организма. Современные приложения, помогающие укреплять мотивацию, поддерживать активность и избавляться от стресса, удивительные разработки в сфере дополненной и виртуальной реальности. Все это, а также наши собственные секретные разработки по интегрированию искусственного интеллекта и правильного питания в самой технологичной зоне фестиваля.

AR/VR
Вы на практике узнаете как виртуальная и дополненная реальность помогают вывести человеческий потенциал на новый уровень.
ГАДЖЕТЫ БУДУЩЕГО
То, что еще вчера казалось девайсами из фантастических фильмов, уже сегодня можно попробовать на себе.
KIDS
Современные тенденции в детском образовании, играх и технологиях могут подарить вашим детям не по годам развитый ум и здоровье.
КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ
Всего за несколько секунд уникальные технологии считают ваше состояние, а специалисты дадут подробную расшифровку и подскажут, как улучшить ваши показатели.

Straight talk

У команды 4fresh нет секретов от своих Клиентов. Мы делимся достижениями за прошедший год, отвечаем на самые неудобные вопросы и вместе строим амбициозные планы на будущее.

Эта активность для тех, кому не все равно! Для тех, кому больше всех надо и кто строит 4fresh вместе с нами! Приходите знакомиться, высказываться, спорить, предлагать и мечтать.

Задать вопрос

А еще...

ЭКОФУДКОРТ

Фастфуд, полезная и вкусная еда могут идеально сочетаться, если отнестись к этому делу со всей ответственностью. Мы отобрали 14 лучших в своем деле точки с умопомрачительно вкусной едой.

Приходите, попробуйте!
QR-квест

Для самых внимательных и преданных гостей мы заготовили целое приключение внутри фестиваля. Успеть обойти и расшифровать все локации - отличный challenge, за который приготовлены достойные подарки!

Live Organic Analyser

Хорошо разбираетесь в составах? А если проверим? Мы запускаем бесплатный БОТ-сервис, который позволит за секунду разобраться в любом товаре.

Школа здоровых привычек

Первая в России школа здоровых привычек 4fresh SCHOOL. Самые прогрессивные и экоэрудированные спикеры делятся накопленными знаниями. Вы узнаете о 5 новых потрясающих курсах, способных качественно изменить вашу жизнь.

Неделя полезных скидок

Черная Пятница побелеет от злости, когда увидит нашу ЗЕЛЕНУЮ НЕДЕЛЮ (5-13 октября). Все топовые ЗОЖ-места и компании страны объединяются в едином порыве "причинить" добро и пользу в космическом масштабе :)

Alina Gabidullina
@otkrivai_

🍀Душа не думает и не говорит, а чувствует или знает, что важнее всего для меня: гармония с собой и натуральная красота.🌿 Благодарю 4fresh🥕, спасибо девочки💚

Бернадская Евгения
@evgeniyabernadskaya

Шикарное и очень интересненькое Центральное ЗОЖ событие года #4freshday2018 🔥 прошло в Москве в эти выходные . Мы с @katyshka_moga просто не смогли пройти мимо и целое воскресенье впитывали полезную информацию о #здоровье 🏃‍♀️, кушали всякие #ппвкусности 🤤, получили консультации врачей, даже сделали УЗИ сосудов шеи 😅 Получили подарки, бесплатный #макияж, кучу положительных эмоций и просто обожрались всяких дегустационных вкусностей 😅 .
По факту, конечно, можно было проваляться в эти выходные дома на диване, а можно и всю жизнь 😂 Но у нас просто шило в одном месте 😂 И это круто ! Круто, когда ты не стоишь на месте , постоянно узнаешь что-то новое, учишься, саморазвиваешься и вообще весело проводишь время в компании таких же шибанутых как и ты 😅
@katyshka_moga спасибо за вылазку 😘 Было нереально весело и интересно 😘😘😘😘
@4fresh_rus спасибо за этот день 😘😘😘
А вы бы хотели посещать такого рода мероприятия ? Пишите в комментах 👇🏻 в следующий раз сходим вместе 🤪

Настя Приказчикова
@imorganicblog

1️⃣ Площадка — огонь! Всё очень красиво и стильно.
2️⃣ @4fresh_rus, люблю вас за то, что если вы делаете, так уж делаете. Пока это самое яркое «зелёное» событие, что я видела.
3️⃣ Комфортно, хоть и немного душно, но я утеплилась, правда. Я проснулась в половине четвёртого утра, приехала на поезде, провела тут весь день и не устала, а это показатель (обычно к вечеру я 💩 после такого). Отдельное спасибо за хороший фуд-корт.
4️⃣ В восторге от лекции о любви к себе Ларисы Сурковой @larangsovet, кандидата психологических наук, практикующего психолога и мамы пяти (!) детей. Мотала на ус, в том числе ответы на вопросы мамочек о взаимоотношениях с детьми!
5️⃣ Маркет хороший. Кто был, подтвердит.
6️⃣ Два пожелания любимой команде @4fresh_rus. 1) Пост в соцсетях с призывом брать с собой многоразовые кружки был бы актуален. Удобно и мусора меньше. Я из своей и кофе пила, и суп — помыть была не проблема. Отдельное спасибо за доступ к воде из кулера! 2) На маркете всем складывали покупки в фирменные пакеты 4fresh, мне попытались положить в него одну шоколадку — я отказалась. Правильным было бы спрашивать, нужен пакет или нет, особенно для маленьких покупок. А так видела много гостей с полупустыми пакетами. 🙄 Да, знаю, зануда.
7️⃣ Ну и я по-прежнему продолжаю ходить по Москве пешком, не спускаясь в метро, дабы не спугнуть своего интроверта и не испортить ему настроение в начале дня. 😜 Результат — хорошее настроение и крепкие мышцы благодаря часовой тренировке.
⠀⠀⠀⠀⠀ Была рада всех видеть, обнять! @tanyalookbio @idealissta.blog@sablinroman @kozanostrum@napnakas и всех-всех-всех!

Генеральный партнер

Askona — генеральный партнер 4fresh DAY. Компания является крупнейшим в России и Восточной Европе производителем и ритейлером товаров для здорового сна. Сегодня каждый третий россиянин спит на матрасе Askona. На фестивале Askona представит умную спальню.

Информационные партнеры




Технический спонсор
Официальные партнеры

Партнеры

Вопросы и ответы
Можно. Но надо учитывать, что каждый месяц билеты дорожают и достигают своей максимальной стоимости именно в день мероприятия.
Да, вам нужно лишь доплатить разницу в стоимости с билетом на 2 дня.
Нет, вы можете просто доплатить разницу с необходимым вам билетом на входе на фестиваль.
В целях безопасности нельзя проносить с собой еду и напитки. Это не должно вас расстроить, вам безумно понравится наш фудкорт.
Вы можете приходить всей семьей с детьми любого возраста. Но пользоваться детской зоной с мастер классами и играми могут лишь гости, которые приобрели “полный” билет.
Детям до 14 лет проход на мероприятие абсолютно бесплатный.
Да, есть. При покупке билета участнику клуба на почту отправляется промо-код, который он может отправить одному из своих друзей.